نکات دانستنی

👌👌👌نکات دانستنی

👌اگر مدام خسته هستید؟ آهن بدن‌تان کم است.

👌اگر پوست‌تان می‌خارد؟ روی بدن‌تان کم است.

👌اگر سرتان شوره می‌زند؟ ویتامین A بدن‌تان کم است.

👌اگر مدام عفونت می‌گیرید؟ سلنیوم بدن‌تان کم است.

👌اگر کمردرد و پا درد دارید؟ ویتامین D بدن‌تان کم است.

👌اگر خشکی دور دهان و بینی دارید‌ ؟ یعنی ویتامین B12 ‌شما کم است.

👌اگر هوس شیرینی‌ کرده‌اید؟ بدن‌تان کروم کم دارد.

👌اگر هوس شکلات کرده‌اید؟ بدن‌تان منیزیم کم دارد.

👌اگر هوس گوشت کرده‌اید؟ بدن تان آهن و روی کم دارد.

👌هویج خام را مانند آدامس بجوید و استرس را از خود دور کنید.

👌فلفل دلمه ای به دلیل داشتن اسید فولیک برای جلوگیری از گرفتن رگ موثر است.

👌سرکه در رفع جرم دندان و التهاب لثه موثر است.

👌قارچ بخورید زیرا، عامل پایین آورنده ی چربی خون است.

👌کدو سبز آسم را درمان می کند.

👌اگر سرفه می کنید و گلو درد دارید به سراغ لیمو ترش بروید.

👌سیب زمینی تقویت کننده قلب، محکم کننده لثه، مسکن درد زخم معده است.

👌پیاز خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

👌گل گاو زبان باعث کاهش تب در بیماری های سرخک، آبله و کهیر می شود.

👌گردو از لخته شدن خون جلوگیری می کند.

👌پیازچه باعث کاهش قند خون و کلسترول بالا می شود.

👌بامیه بهترین دارو دیابت است.

👌ویتامین C موجود در جعفری افزایش جذب آهن می شود.

👌اگر سیاه دانه را کوبیده و با کمی سکنجبین میل کنید تب را برطرف می کند.

👌پونه اشتها آور بوده و باعث سهولت هضم و به درمان معده کمک می کند.

👌کلم بروکلی، به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شود.

👌انگور خون ساز بوده و به تصفیه خون نیز کمک می کند.

👌هل تقویت کننده قلب بوده و سرما خوردگی را معالجه می کند.

👌لوبیا چشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول و حاوی سدیم است.

👌مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول می شود.

👌نخود فرنگی منبعی از فولیک اسید و ویتامین B۶ است.

👌گشنیز تشنگی را برطرف می کند و برای دهان و دندان بسیار مفید است.

👌کنجد برای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفید است.

👌گوجه فرنگی بدن را در برابر امراض و بیماری های عفونی حفظ می کند.

👌شنبلیله حاوی مقادیر زیادی فسفر و ویتامین D می باشد.

👌خوردن موز خطر مرگ در اثر سکته مغزی را کاهش می دهد.

👌پسته دارای کلسیم و فولات بوده و به افرادی که در معرض پوکی استخوان هستند توصیه می شود.

👌بادام غنی ترین منبع غیر حیوانی کلسیم است.

👌شکلات برای سلامت قلب مفید بوده و مانع لخته شدن خون می شود.

👌افراد مبتلا به بیماری های کلیوی و کیسه صفرا بادمجان مصرف کنند.

👌روغن کنجد برای رفع تنگی نفس، سرفه خشک و زخم ریه مفید است.

👌اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلا به کم خونی هستند.

👌کشک ضد عفونی کننده ی دستگاه هاضمه (معده و روده) می باشد.

👌مصرف تره تازه برای رفع چاقی و تسکین درد مفاصل مفید است.

👌پودر رزماری تقویت کننده بدن، سر درد را رفع کرده و گردش خون را تحریک می کند.

👈کاربرد رنگها👉

👈برای لاغر شدن، از بشقاب و رومیزی آبی رنگ استفاده کنید. رنگ آبی اشتها را کم می‌کند.

👈اگر کم خواب هستید وسایل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآورید یا از چراغ خواب به رنگ بنفش استفاده کنید. رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است.

👈اگر از کم خونی رنج می‌برید، میوه‌های قرمز رنگ مانند گیلاس، توت فرنگی و گوشت قرمز مصرف کنید.

👈اگر بی‌حال و حوصله هستید، رنگ نارنجی را انتخاب کنید، هنگام استحمام صبحگاهی از حوله و ابزار نارنجی استفاده کنید، رنگ نارنجی بی‌حالی شما را از بین می‌برد.

👈اگر مشکلی پیش روی شماست، از رنگ نیلی استفاده کنید، رنگ نیلی کمک می‌کند تا بهتر بیندیشید.

👈اگر مضطرب هستید و فشار عصبی طاقت شما را بریده است، از رنگ سبز استفاده کنید. رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش می‌دهد.

👈افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجویند. رنگ زرد سطح انرژی را بالا برده و مانع افسردگی می شود